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ADHDの読者向けの洞察、ヒント、リソース

2025/11/412 min readADHD Reading

なぜアンソニー・ホプキンスはADHDを誤解したのか — そして私たちが理解すべきこと

親友がADHDだと告白した日のことを、今でも覚えています。カフェに座っていた彼は、まるで何かひどい罪を告白するかのように、恥ずかしそうにしていました。「言い訳に聞こえるかもしれないけど」と彼は言いました。「でも、僕はただ怠けているわけじゃないんだ。」

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2025/10/128 min readADHD Reading

ADHDの私が読書に集中できるようになった脳のハック術

何年もの間、私の本棚は善意の墓場でした。心からワクワクして本を買うのに、数回読もうと試みては失敗し、結局ほこりをかぶってしまうのです。注意散漫になりがちな私の脳は、数段落読むとどこかへさまよい出てしまうか、同じ文章を何度も何度も読み返し...

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2025/10/108 min readADHD Reading

「読んでも忘れる」にさよなら!ADHDの僕が読書好きになった、7つの実証済みメソッド

「本を手に取り、目は文字を追っているのに、心はどこか遠くへ飛んでいってしまう。あるいは、同じ段落を何度も読み返しても、まるで知らない外国語のように頭に入ってこない。」 もし「YES!」と答えたなら、おめでとうございます。僕たちは同類かもしれません。...

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